潮汐安卓版
类型:手机软件
版本:v2.1.66
更新:2021-10-18 22:43:10
大小:62.68MB
语言:简体中文
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- 软件介绍
- 软件截图
潮汐app是一款手机睡眠辅助软件。现在,睡懒觉、熬夜的人太多了。也许很多人因为压力不想熬夜,导致失眠。睡眠质量不好,睡眠时间不够,整个人精神不好,记忆力会下降,情绪也会受到影响。Tide app可以帮你放松,睡得舒服。
#潮汐适合以下人群#
-睡眠不好、失眠的城市人。
-拖延症患者,他们经常分心,无法集中注意力。
-在嘈杂的环境中经常被打断的有创造力的人。
-长期焦虑疲惫的高压人群。
-寻求身心安宁的冥想练习者。
-我想成为更好的自己。
#特色功能#
1.聚焦计时器:开始沉浸式聚焦时间。
-pomodoro手法:专注25分钟,休息5分钟,劳逸结合。
-让自己沉浸在专注模式中,帮助你治疗手机依赖。
-自定义持续时间:创建适合不同场景的专用计时器。
2.睡觉和午睡:伴着万物的声音入睡。
-睡眠和午睡模式,白天睡午觉,晚上睡懒觉。
——闹钟轻轻响起,每次醒来,都很美。
——睡眠数据分析,对你的每一次睡眠了如指掌。
3.放松呼吸指导:帮助你学会正确呼吸。
-平衡呼吸:适合平复情绪,缓解压力。
-4-7-8呼吸:适合放松和快速入睡。
#精选内容#
1.自然之声:与自然一起平静下来。
-选择万物高清音效,为您打造不同的自然时空体验。
——原创音乐融合播放功能,边听自然边听歌。
-声音场景包括:雨天、海洋、雷雨、森林、流水、远山、林风、夜海、长路等。
2.放松和冥想:按下大脑的暂停键。
——将专业冥想课程融入日常生活,随时随地拥有一个大脑体操。
-沉浸式冥想空间:从内容到界面,由内而外的沉浸与静谧。
-基础冥想包括:呼吸练习、身体扫描、思维训练、情绪感知等。
-场景冥想包括:快速睡眠、学习压力、孤独、午休、减压、抑郁、晚安、通勤等。
3.日常灵感座右铭:极简而平静的身心体验。
——每天精选灵感格言,向每一个认真生活的人致敬。
-每日发布日历,支持阅读过去的格言和图片。
——随着时间流逝而变化的问候,在潮水中等你。