潮汐安卓版

潮汐app是一款手机睡眠辅助软件。现在，睡懒觉、熬夜的人太多了。也许很多人因为压力不想熬夜，导致失眠。睡眠质量不好，睡眠时间不够，整个人精神不好，记忆力会下降，情绪也会受到影响。Tide app可以帮你放松，睡得舒服。

#潮汐适合以下人群#

-睡眠不好、失眠的城市人。

-拖延症患者，他们经常分心，无法集中注意力。

-在嘈杂的环境中经常被打断的有创造力的人。

-长期焦虑疲惫的高压人群。

-寻求身心安宁的冥想练习者。

-我想成为更好的自己。

#特色功能#

1.聚焦计时器：开始沉浸式聚焦时间。

-pomodoro手法：专注25分钟，休息5分钟，劳逸结合。

-让自己沉浸在专注模式中，帮助你治疗手机依赖。

-自定义持续时间：创建适合不同场景的专用计时器。

2.睡觉和午睡：伴着万物的声音入睡。

-睡眠和午睡模式，白天睡午觉，晚上睡懒觉。

——闹钟轻轻响起，每次醒来，都很美。

——睡眠数据分析，对你的每一次睡眠了如指掌。

3.放松呼吸指导：帮助你学会正确呼吸。

-平衡呼吸：适合平复情绪，缓解压力。

-4-7-8呼吸：适合放松和快速入睡。

#精选内容#

1.自然之声：与自然一起平静下来。

-选择万物高清音效，为您打造不同的自然时空体验。

——原创音乐融合播放功能，边听自然边听歌。

-声音场景包括：雨天、海洋、雷雨、森林、流水、远山、林风、夜海、长路等。

2.放松和冥想：按下大脑的暂停键。

——将专业冥想课程融入日常生活，随时随地拥有一个大脑体操。

-沉浸式冥想空间：从内容到界面，由内而外的沉浸与静谧。

-基础冥想包括：呼吸练习、身体扫描、思维训练、情绪感知等。

-场景冥想包括：快速睡眠、学习压力、孤独、午休、减压、抑郁、晚安、通勤等。

3.日常灵感座右铭：极简而平静的身心体验。

——每天精选灵感格言，向每一个认真生活的人致敬。

-每日发布日历，支持阅读过去的格言和图片。

——随着时间流逝而变化的问候，在潮水中等你。