时伴app

时伴app是一款手机应用，有大量的运动健身教学视频。这里有各种健身专业教学，运动时搭配各种动感音乐，运动时欣赏音乐；它不仅是运动健身的好助手，还有很多高分的优秀书籍，让你静下心来阅读。快来下载app，和更多人一起健康生活。

软件特色

[聆听优秀的运动指南音频]

全新的运动健身模式。

“音频指南模式”

运动和声音的频率相同。

解放你的眼睛，移动你的身心。

动作要领，动作节奏，

让运动变得有趣，

让运动融入生活，

音乐家和体育专家联合制作，

提供专业的运动健身指导用词、

搭配精细动感的背景音乐，

《HIIT高效燃脂基础训练》

《瘦腰平腹练习》

《全身激活训练》

《胸肌强化训练》

《低强度有氧运动》

[学习经典运动和健身“动作知识库”]

200个常见动作。

国内外专家亲自论证。

脖子，肩膀，背部。

腿.

下蹲，平板支撑，收腹。

俯卧撑，波比，胯桥，

跳，TW拉伸。

清晰掌握标记。

让你成长为动作大师。

成为朋友圈里的“运动教练”。

100分高分，好书精。

健康，心理，家庭，工作场所，管理。

《运动改造大脑》

《饮食的迷思》

《原生家庭》

《亲密关系》

《精力管理》

《从行动开始》

《高效能人士的7个习惯》

随时随地倾听。

实现自我提升。

【公益时间】

阅读得分。

积分可以用于公益。

让公益融入生活。

让善良温暖人心。

我们的成长时间。

点燃孩子的小小愿望。

陪伴，时间点亮生命，用心陪伴成长。